5分彩概率_薏米粥的做法大全 如何做美味的薏米粥

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来源: 搜狐健康 2017-02-13 01:17:21

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  薏米的营养价值很高,薏米的吃法也什么都,比如说薏米粥。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。没有 ,薏米缘何吃好呢?下面但是 小编给你们 介绍一下薏米粥的做法吧。

  薏米粥

  薏米粥是以薏米为材料加水煮成的粥。其中的薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏仁中含 宽裕的蛋白质分解5分彩概率酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,可长期食用薏米粥。

  成分

  薏米是补身药用佳品。医药部门化验分析,薏米含蛋白质16.25分彩概率%,脂肪4.6%,糖类79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡,是这人 生活滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米,又是很好的消暑健身的清补剂。薏米的种仁和根又能入药治病。

  功效

  李时珍在《本草纲目》中记载:薏米能"健脾益胃,补肺清热,去风胜湿。炊饭食,治冷气。煎饮,利小便热淋。"少量的科学研究和临床实践证明,薏米还是这人 生活抗癌药物,初步鉴定,它对癌症的治抑率可达35%以上。难怪桂林地区有首民谣从前唱道:"薏米胜过灵芝草,药用营养价值高,常吃还都可不可以延年益寿,返老还童立功劳。"

  薏米还具有营养头发、处置脱发、淡化黑色素并使头发光滑柔软的作用。

  做法

  做法一

  材料

  取薏米1000克,白糖适量作原料。

  制作

  将薏苡仁洗净,置于砂锅内,加水适量,再将砂锅置武火上烧沸,后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成,随意饮食。

  功效

  能健脾除湿,减肥消肿。

  做法二

  原料:羊肉10000克,薏米1000克,葱头1000克,萝卜1000克,胡萝卜1000克,豌豆1000克,芹菜1000克。

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