秒秒快3计划网_ 医生:这一种枕头比较健康

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1.枕头宽度:大伙的头也是很会“挑”的,秒秒快3计划网要求有一定的软硬度和宽度,这就要求枕头不可欠缺,但就让 能欠缺,不可能 许多人不枕枕头睡觉,这原本不对的。最要花费的宽度是怎么上能的?秒秒快3计划网应该是其宽度略高于当时人一侧的肩宽,侧睡下去就让,枕头的宽度正好与肩宽匹配,除理将枕头压于肩下;仰睡时,枕头宜尽量垫于项下,保持颈秒秒快3计划网椎下方有一定的支撑。

2.软硬要适中:柔柔硬硬的枕头,摸到便想进入梦乡。其实,在大伙选则枕头时,应该兼顾软硬,适中是最好的。患有颈椎病,那选则稍微柔软些,但又不失必定硬度的类型比较好,假使 稍有弹性就差太少了,不可能 弹性过大,颈部肌肉总要疲劳和损伤。

3.枕芯填充物:常用的有①荞麦壳:听上去像粮食做的,你是什么产品价格不贵,透气性好,关键是你是什么可需要很方便大伙去调节高低。②蒲绒:柔软的、透气的、调节高低便利的,全是你是什么材质的形状。③绿豆壳:绿豆是咱们再熟悉不过的清凉解暑的好材料,作为枕芯的它同样有原本的效果,透气性就让 赖,据说加点茶叶、薄荷效果更强。